لماذا لا أفقد وزني على الرغم من الريجيم الذي أتبعه؟

هل تعاني من السمنة والوزن الزائد ؟ هل فكرت في التخلص من الدهون المتراكمة التي تسبب لك إزعاجا دائما؟ … إن الدهون وزيادة الوزن قد تتسبب في الشعور بالضيق وضعف الثقة في النفس عند بعض الأشخاص، فما هي اسرع طريقة لانقاص الوزن وأهم من ذلك هل هي طريقة فعالة؟

أحسن الطرق لفقدان الوزن
لا شك أنك تناقشت من قبل حول تلك الطرق! … نعم هي نفسها الطرق المتعارف عليها؛ نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش وممارسة التمارين الرياضية .. قد يخطر في بالك الآن ما الجديد؟ أنا أتبع أنظمة غذائية وتفشل أو أمارس التمارين الرياضية ولا أصل للنتائج التي أرغب في الوصول إليها...

دعني أخبرك أنك أن المشكلة لا تكمن في اتباع النظام الغذائي أو في الرياضة التي تمارسها، إن المشكلة تكمن في بعض العادات والمعتقدات الخاطئة التي قد تكون شائعة في يومك ولا تلق لها بالا فمثلا:
أنت لا تحسب سعراتك الحرارية اليومية وتأكل بشكل عشوائي
عدم الانتظام في التمارين الرياضية فتلعب يوما وتستريح أسبوع
تناول وجبات خفيفة تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل رقائق البطاطس أو تناول المشروبات الغازية بين الوجبات

للحصول على نتائج فعالة من نظامك الغذائي لابد من مراقبة سعراتك الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وكذلك يمكنك استخدام  افضل دواء لحرق الدهون فى مصر باستشارة أخصائي التغذية.