أشهر أسباب وعلاج تشنج العضلات

توقفت يدك فجأة في طريقها لكوب الماء؟ استخدام الموبايل والكتابة على لوحات المفاتيح لم يعد نشاط سهل؟ إذا صاحب تلك الأعراض الألم الشديد احرص على الكشف للتأكد من إصابتك بتشنج عضلي، خاصة إذا امتد انقباض العضلات لا إراديًا إلى عدة دقائق، وتكراره أكثر من مرة، يجب أن تبدأ علاج تشنج العضلات حسب إرشادات الطبيب.

ما هي أسباب تشنج العضلات؟

تبقى اليدين والذراعين أكثر العضلات عرضة للتشنج، ويعدد الأطباء أسباب التشنج في:

إجهاد العضلة وكثرة استخدامها والتحميل عليها، من خلال التمارين الرياضية أو المجهود المفاجئ.
عدم تدفق الدم إلى العضلة بشكل صحيح، بسبب مشكلات مرضيى مثل تصلب الشرايين.
عدم اكتفاء الجسم من المعادن مثل البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم.
عدم شرب المياه بكميات كافية خاصة في الأجواء الحارة.
تعرض الأعصاب للضغط والذي ينج عنه تنميل وألم.

كيف نعالج تشنج العضلات؟

في البداية ينصحك الطبيب بممارسة بعض تمارين الإطالة في المنزل، والتي تساهم في تقليل الإصابة، كما يجب الحرص على شرب المياه والسوائل بمعدل كافي للحفاظ على رطوبة الجسم، كما يصف لك طبيبك أدوية تحث على ارتخاء العضلات وبعض الفيتامينات التي تنقصك.

أما إذا كانت التشنجات أكثر شدة ولا تتعافى بالأدوية، فعليك استشارة طبيب علاج تشنج عضلات الذراعين مثل الدكتور أشرف عبد العزيز المتخصص في علاج مثل هذه الحالات بعد التعرف على الأعراض وتاريخك المرضي.